правильный режим дня для подростка

с течением времени у подростков появляются и признаки расстройства

Работоспособность учащихся уменьшается, их успеваемость снижается, а

неблагоприятным образом влияет на растущий организм.

мин. Отсутствие четкого, строго соблюдаемого режима самым

приготовлении уроков надо делать перерывы по 10 мин через каждые 45

Необходимо подчеркнуть что при

свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий

3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на

2) рациональное питание в одни и те же

подъема и отхода ко сну;

1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем

Понятие "режим дня" включает следующие моменты:

важно, чтобы навыки, которые он здесь приобретает, закреплялись

часть трудового дин подросток проводит в учебном заведении. Очень

в первую очередь необходимо приучить их соблюдать режим дня. Большую

их физически крепкими, жизнерадостными, трудолюбивыми, способными преодолевать любые препятствия,

Чтобы предохранить от болезней подростков, вырастить

Режим дня подростка и личная гигиена

Условия нормального физического развития подростка

Режим дня подростка и личная гигиена